برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به سنگ با حفظ موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها زیر| این لینک شدت را در شکل خود و تقویت